प्रोटीन लाल फलों के साथ हिलाता है
सर्विंग्स: 1
तैयारी का समय: 2 मिनट
खाना पकाने का समय: 1 मिनट
अवयव:
स्ट्रॉबेरी के स्वाद वाले फ़ॉर्मूला 1 न्यूट्रिशनल शेक के 2 मापने वाले चम्मच।
हर्बालाइफ न्यूट्रीशन प्रोटीन पाउडर के 2 बड़े चम्मच।
हर्बल एलो कॉन्सेंट्रेट मूल स्वाद के 3 ढक्कन।
1 कप ठंडा पानी।
¾ कप ताजा या जमे हुए जामुन।
3-5 बर्फ के टुकड़े।
तैयारी विधि:
सभी सामग्री को ब्लेंडर में रखें। अच्छी तरह से ब्लेंड होने तक ब्लेंड करें और सर्व करें।
प्रति सर्विंग पोषक तत्व:
कैलोरी (किलो कैलोरी) | वसा (जी) | कार्बोहाइड्रेट (जी) | चीनी (जी) | फाइबर (जी) | प्रोटीन (जी) |
150 कैलोरी | 1.4 जी | 22 जी | 14.2 जी | 5.2 जी | 15 जी |